Nankurunaisa

Nankurunaisa (なんくるないさ) è un’espressione giapponese (più precisamente in dialetto di Okinawa). Il senso di questa frase, molto popolare in Giappone ed esportata in tutto il mondo è “le cose andranno da sè”, spesso letto come “con il tempo si sistema tutto”. Ci sono naturalmente molti modi di leggere questo suggerimento. Qualcuno vorrà vederci una sorta di lasciarsi andare […]

I ciechi e l’elefante

  Un attualissimo racconto della tradizione Sufi. C’erano una volta sei saggi che vivevano insieme in una piccola città. I sei saggi erano ciechi. Un giorno fu condotto in città un elefante. I sei saggi volevano conoscerlo, ma come avrebbero potuto essendo ciechi? “Io lo so”, disse il primo saggio , “ lo toccheremo.” “Buona […]

Il giorno peggiore di sempre

Oggi è stata la giornata più brutta di sempre E non provare a convincermi che C’è qualcosa di buono in ogni giorno Perché, se guardi da vicino, Il mondo è un posto piuttosto malvagio. Anche se Un po’ di gentilezza ogni tanto traspare La soddisfazione e la felicità non durano. E non è vero che […]

Fiori di Bach

Quando prescrivo i Fiori di Bach le persone a volte immaginano che sia qualcosa da odorare o mangiare addirittura. Si ritrovano invece tra le mani una boccettina con un contagocce. Da usare quattro volte al giorno, facendo cadere quattro gocce sotto la lingua. Il misterioso liquido non è altro che acqua con un po’ di […]

Normalità, questa sconosciuta

  Una parola che spesso viene ascoltata in terapia è “normalità”. Si viene dallo psicologo per rientrare nella normalità, per tornare ad essere “normali”. Sembra anche che esista  un’idea condivisa da tutti su cosa sia normale. Che per definizione è la congruenza ad una “norma”, ad un modello specifico, qualunque esso sia. Quindi non è qualcosa di […]

Nel frattempo

Il tempo. Una dimensione che ci accompagna nei pensieri, nelle azioni. Che scandisce la nostra vita, e le nostre emozioni. Capace di creare ansia se la nostra attenzione è nel futuro. E tristezza quando è fissata nel passato. C’è un esercito di saggi, psicologi, filosofi che decantano, dalle pagine di libri, siti o social network, il vivere nel […]

Vacanza cercasi

Vi è mai capitato di tornare da una vacanza con la sensazione di non esservi riposati? Che non siete riusciti a recuperare le forze e siete ancora più stanchi? O che vi serve una vacanza per riprendervi dalla vacanza? Tranquilli non siete voi strani, è molto comune. Qualche volta, anche se non si lavora, si […]

Si salvi la coppia!

Tempo di vacanze e relax? Per molti è così. In alcune coppie le ferie sono anche un momento in cui l’assenza di impegni lavorativi accorcia le distanze e può far saltare degli equilibri. Spesso si tratta di tensioni passeggere. Altre volte sono sintomo di un disagio più profondo. Ogni rapporto di coppia ha alti e […]

Ti senti in colpa?

Il senso di colpa non è qualcosa di “negativo”. Per alcuni autori, come Bert Hellinger, il padre delle Costellazioni Familiari, è addirittura una guida, e non va quindi evitato, ma utilizzato come una bussola per espandere la propria coscienza. Hellinger scrive di come l’assenza di senso di colpa ha, per esempio, reso possibile ai nazisti […]

L’arte di non litigare

Il litigio, il disaccordo, l’aggressione verbale sono parti inevitabili delle nostre giornate. Ma come si possono gestire al meglio? Cosa rende inefficace una comunicazione fino a farla degenerare in un litigio?  Un esempio luminoso ci viene dalla televisione. Nei cosiddetti “talk show”, si può vedere come persone riescono a discutere, fino alla violenza, per ore senza […]