Quando ci sentiamo appagati, sereni e ottimisti possiamo vivere meglio la nostra vita affrontando le difficoltà quotidiane con serenità e disponendo di maggiori risorse per noi stessi e per donare sostegno ad amici e familiari. Ma a volte gli eventi e le esperienze della vita sono tali da rendere necessario un aiuto per mantenere l’equilibrio e permetterci di andare avanti: questo aiuto arriva dai rimedi floreali del Dr. Edward Bach.
I Fiori di Bach sono uno strumento semplice che ognuno può imparare ad usare, ci danno la possibilità di migliorare la nostra vita emozionale. Noi tutti possiamo essere in armonia con noi stessi integrando e potenziando le parti di noi in Ombra e, come le più recenti scoperte scientifiche stanno dimostrando, basta questo per farci sentire meglio e più in salute.
Ci sono 38 rimedi nel sistema dei Fiori di Bach. 37 sono ottenuti con i fiori di singole piante, 1 è preparato con acqua di speciali sorgenti. Ciascun rimedio è relativo ad un particolare stato emotivo; prendendo il Rimedio si stimolerà l’emozione positiva e contraria, cioè, ad esempio, acquisire coraggio, aumentare la fiducia in noi stessi e calmare la mente preoccupata.
I Rimedi non funzionano come le normali medicine, smorzando i sintomi. Agiscono, invece, intensificando le nostre qualità positive. Lo stato negativo non è eliminato, ma rimosso dall’aumento della qualità positiva corrispondente. Si possono usare in qualsiasi periodo della vita, anche nell’infanzia, in gravidanza o nel corso di qualsiasi patologia. Non hanno alcun effetto collaterale, non creano allergie, non interferiscono con alcun farmaco.
Come usare i Fiori di Bach?
I rimedi nascono come un metodo di auto-trattamento. Sono così semplici da usare che chiunque è in grado di sceglierli in base alla propria situazione emotiva. Un terapeuta è una guida professionale nella scelta dei rimedi, aiutando a mettere meglio a fuoco anche ciò che magari ci è più difficile vedere. Basta un singolo incontro per scegliere i rimedi più appropriati alla propria esigenza. I fiori di Bach possono essere molto vantaggiosamente associati alla psicoterapia, al counseling, al coaching ed a qualsiasi pratica di sviluppo personale.
Come si usano?
I rimedi originali Fiori di Bach si assumono per bocca. Si possono diluire in acqua o direttamente dal flaconcino di rimedio concentrato (stock bottle). In questo caso quattro gocce per quattro volte al giorno, sopra o sotto la lingua, avendo cura che sia non in concomitanza dell’assunzione di cibi o bevande e, preferibilmente, del fumare. Meglio se la prima assunzione è appena svegli e l’ultima prima del riposo notturno. Si possono associare fino a sette rimedi contemporaneamente, magari facendoseli preparare per comodità in un’unica boccetta detta mixing bottle.
Per quanto tempo si possono prendere?
I rimedi si possono prendere fino a beneficio ottenuto. Gli effetti si ottengono generalmente in modo molto rapido. Abitualmente, una boccetta di trattamento basta per circa tre settimane. In base al risultato ottenuto è poi possibile aggiornare la scelta dei rimedi ed eventualmente modificare la combinazione iniziale.
Una carezza dai Fiori di Bach
| Se … | provate con … | |
| Nascondete i Vostri problemi dietro una facciata amichevole | AGRIMONY Agrimonia eupatoria | |
| Vi sentite molto facilmente a disagio o provate paure infondate | ASPEN Populus tremula | |
| Siete ipercritici, poco sensibili e comprensivi nei confronti del Vostro prossimo | BEECH Fagus sylvatica | |
| Non sapete dire di no, perché Vi piace molto essere d’aiuto agli altri | CENTAURY Centaurium umbellatum | |
| Non Vi fidate del Vostro giudizio e dovete sempre chiedere il consiglio di altri | CERATO Ceratostigma willmottiana | |
| Vi sentite sotto pressione, controllate i Vostri sentimenti, avete paura di perdere il controllo | CHERRY PLUM Prunus cerasifera | |
| Fate sempre gli stessi errori e non imparate abbastanza dalle esperienze vissute | CHESTNUT BUD Aesculum hippocastanum | |
| Date molto a livello emotivo, operate nella speranza di ottenere qualcosa, divenendo anche possessivi | CHICORY Chichorium intybus | |
| Siete spesso assenti, sognate ad occhi aperti e avete una spiccata fantasia | CLEMATIS Clematis vitalba | |
| Vi disturbano alcuni dettagli non perfetti del Vostro aspetto, avete un forte bisogno di ordine e di purificazione interiori | CRAB APPLE Malus pumila | |
| Siete oberati di impegni ed avete la sensazione di non riuscire a sostenere le Vostre responsabilità | ELM Ulmus procera | |
| Reagite in fretta scoraggiandoVi, con delusione, abbattimento | GENTIAN Gentiana amarella | |
| Reagite senza speranza, con pessimismo e rassegnazione | GORSE Ulex europaeus | |
| Pensate sempre a come siete, non Vi piace stare da soli, avete il bisogno di parlare molto di Voi stessi | HEATHER Calluna vulgaris | |
| Siete subito gelosi, invidiosi, diffidenti, aggressivi o offesi | HOLLY Ilex aquifolium | |
| Non riuscite a chiudere col passato, siete malinconici o avete nostalgia di casa | HONEYSUCKLE Lonicera caprifolium | |
| Il Vostro spirito è stanco, avete difficoltà ad iniziare i Vostri compiti quotidiani | HORNBEAM Carpinus betulus | |
| Siete impazienti e facilmente irritabili. Vi sentite stressati, “tutto deve essere fatto subito” | IMPATIENS Impatiens glandulifera | |
| Vi sentite inferiori rispetto agli altri, avete troppa poca stima di Voi stessi, avete paura di fallire | LARCH Larix decidua | |
| Temete una situazione concreta, es. una visita dal dentista, volare, parlare di fronte a un pubblico | MIMULUS Mimulus guttatus | |
| Siete senza motivo colti da profonda tristezza | MUSTARD Sinapis arvensis | |
| Il Vostro eccessivo senso del dovere Vi spinge a combattere fino in fondo e a non arrenderVi, nonostante siate sfiniti | OAK Quercus robur | |
| Il Vostro spirito e il Vostro corpo sono allo stremo | OLIVE Olea europaea | |
| Avete subito la coscienza sporca, Vi fate spesso dei rimproveri e Vi addossate colpe non Vostre | PINE Pinus sylvestris | |
| Siete eccessivamente preoccupati per gli altri, o vivete i sentimenti degli altri come se fossero i Vostri | RED CHESTNUT Aesculus carnea | |
| Vi trovate di fronte, al centro o subito dopo una situazione di stress | RESCUE® | |
| Cadete subito in preda al panico, provate grande paura e non sapete più dove avete la testa | ROCK ROSE Helianthemum nummularium | |
| Siete troppo severi con Voi stessi e dimostrate poca flessibilità nei Vostri principi | ROCK WATER Aqua petra | |
| Fate fatica a prendere decisioni, la Vostra opinione e il Vostro stato d’animo cambiano in continuazione | SCLERANTHUS Scleranthus annus | |
| Non avete ancora superato una crisi di carattere emotivo o fisico | STAR OF BETLEHEM Ornithogalum umbellatum | |
| Pensate di essere arrivati allo stremo delle forze, siete profondamente disperati | SWEET CHESTNUT Castanea sativa | |
| Tendete a fare troppe opere buone, siete troppo volenterosi, missionari o addirittura fanatici | VERVAIN Verbena officinalis | |
| Volete a tutti i costi imporre la Vostra volontà, siete ambiziosi | VINE Vitis vinifera | |
| Vi lasciate scoraggiare da altri in una fase di nuovo inizio interiore o esterno, Vi risulta difficile essere fedeli a Voi stessi | WALNUT Juglans regia | |
| Vi rinchiudete in Voi stessi, siete inaccessibili e distanti, non volete parlare dei Vostri problemi con gli altri | WATER VIOLET Hottonia palustris | |
| Certi pensieri continuano ad assillarVi, non riuscite a rilassarVi, a parlare con Voi stessi | WHITE CHESTNUT Aesculus hippocastanum | |
| Siete indecisi e insoddisfatti, se nel Vostro intimo non sapete che cosa volete veramente | WILD OAT Bromus ramosus | |
| Reagite in maniera apatica e indifferente, non provate più a cambiare una situazione | WILD ROSE Rosa canina | |
| Vi sentite impotenti, amareggiati e vittime | WILLOW Salix vitellin |