Dieta Quadra

Il Sistema Quadra non è propriamente una dieta. Si tratta di un sistema di alimentazione che si ispira alla Psicologia Integrale. Il suo punto di forza è il rispetto integrale di tutti i nostri atteggiamenti riguardo al cibo, anche quelli che ci fanno mangiare troppo o troppo poco e che non devono essere combattuti, ma compresi ed integrati. Le diete falliscono perché l’atteggiamento psicologico è invece quello di combattere sé stessi, una guerra in cui possiamo uscire solo sconfitti e senza amore.

Il Sistema Quadra è, nella pratica, un metodo a quattro fasi che consente di non perderci quando perdiamo il rispetto della dieta, e sposta l’attenzione dalla “forza” della dieta all’amore integrale per sé stessi.

Si tratta di un approccio agile, semplice e sostenibile. Non è un sistema “fai da te”: richiede, nella fase iniziale, l’accompagnamento di un Tutor con una formazione specifica.

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